2minds 

                                                 Ellen & Nienke

Training: De kunst van assertief zijn

Vind je iedereen belangrijker dan jezelf? Zet je jezelf vaak op de laatste plaats. Voel je je vaak onzeker? Achteraf weet je vaak wat je had willen of moeten zeggen. Je slikt en pikt van alles. Zeg je misschien te vlug ja, waardoor jouw bord voller en voller raakt. Ben je bang om een ander voor het hoofd te stoten. Of je bent degene waar altijd flauwe grapjes over worden gemaakt.
Tot het moment dat je op je strepen gaat staan. Helaas gaat het dan niet meer op een vriendelijke manier. Je hebt te lang gewacht en ontploft.

Of misschien herken je dit: je bent veel te direct. Stoot anderen voor het hoofd. Geeft te pas en te onpas je mening.  Uiiteindelijk haken mensen af, omdat je ze geen ruimte geeft.
Begin je moe te worden van jezelf, omdat je altijd weer in dezelfde situaties terechtkomt. Kom dan naar de Training: De kunst van assertief worden.

Wat wordt bedoeld met assertief zijn?
Assertief zijn is voor jezelf opkomen, zonder daarbij een ander onnodig te kwetsen. Iemand die assertief is, heeft zelfvertrouwen en straalt dat uit naar anderen. 

Kleine waarschuwing: De mensen in je omgeving moeten er wel aan wennen, want je gaat echt veranderen:-)


Het goede nieuws is dat je assertief zijn kunt leren!


WAT KUN JE VERWACHTEN VAN DE TRAINING



  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je ontdekt dat je net zo belangrijk bent als iemand anders
  • Je zit beter in je vel
  • Je hebt meer rust
  • Je wordt er gewoon blij van (weten we uit ervaring)
  • Het lucht op
  • De kwaliteit van je werk verbetert
  • Je geniet meer van je werk en je leven
  • Je omgeving profiteert hier zeker ook van, ook al moeten ze even wennen
  • Je zegt duidelijker wat je wilt
  • Je kunt nee zeggen als de situatie daarom vraagt of ja zeggen maar dan onder jouw voorwaarden
  • Je durft je mening geven
  • Je durft kritiek geven en ontvangen zonder van slag te raken
  • Je gaat je eigen keuzes maken
  • Naast oefenen, leren en ontdekken wordt er ook gelachen

WAAROM EEN GROEP?

In een groep zie je dat je niet de enige bent. Samen leer je spannende nieuwe dingen. Met elkaar stappen zetten werkt zo motiverend.


  • 6 bijeenkomsten van 1,5 uur
  • Maximaal 6 deelnemers
  • Kosten: 37.50,- per sessie/255,- totaal (
    (tip: vraag aan je werkgever om een vergoeding)


Vanwege corona hebben we nog geen groepstraining gepland, maar heb je interesse laat het ons weten. In het nieuwe jaar gaan we van start!

Twijfel je of het iets voor je is? Dat begrijpen we. Neem gerust contact met ons op.

2minds.preventie@gmail.com
0641932278 | Nieuwstraat 54 | 5691 AD | Son en Breugel