2minds 

                                                 Ellen & Nienke

Welkom

De 'Boostsessies 'Over de overgang' en 'Slaapt je jouwe al door' kunnen zowel online als op locatie gegeven worden.

Ben je doorverwezen (door bijvoorbeeld de praktijkondersteuner of je huisarts)? Neem dan direct contact met ons op. Bel: 06 41932278 of 06 46534308

Podcast over de overgang
Luister naar Nienke in de podcast over de overgang!

***************************************************************************

 Boostsessie: Over de overgang 

  • Ben je rond 45 jaar? Dan zit je waarschijnlijk in de overgang
  • Het is zo fijn en belangrijk om een keer het hele verhaal te horen. Het weten helpt al!
  • 4 van de 5 vrouwen heeft klachten
  • Bij veel klachten denk je niet aan de overgang (somber zijn, burn out/stress, slaapproblemen, kort lontje, paniek, rare pijnklachten)
  • Het gaat momenteel om ruim 1,6 miljoen Nederlandse vrouwen

Weet je zo goed als niets van de overgang, maar zit je er middenin?  (Vermoed je)
Ben je vooraan in de veertig
en wil je een beetje voorbereid zijn? (Heel erg slim! Hoe jonger hoe beter!)
Als 50+ ben je ook van harte welkom natuurlijk. Het laatste stuk van de overgang kan nog behoorlijk pittig zijn.

Meld je aan voor de Boostsessie Over de overgang. Gewoon doen!
Omdat het  gezondheid gaat mogen er groepen gegeven worden. We houden de groepen klein, zodat iedereen voldoende ruimte heeft om te zitten.
Liever niet in een groep? Een individuele afspraak over de overgang is zeker ook mogelijk. Al weten we uit ervaring dat je er misschien tegenop ziet, maar achteraf blij bent dat je naar de groepsbijeenkomst bent bent gekomen.


Caroline: (44) 'Ben je begin 40? Ga erheen! Het is zo goed om te weten wat er gebeurt. Zeker omdat je de eerste tekenen vaak niet herkent als klachten die met de overgang te maken hebben. Zo dacht ik dat ik overspannen raakte.'

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Alles wat je moet weten over de overgang, waaronder de biologieles die je nooit hebt gehad
  • Eyeopeners en vallende kwartjes: 'Oh, hoort dat er ook bij?!'
  • Antwoorden op al jouw vragen over dit onderwerp
  • Begrip voor jezelf en met terugwerkende kracht voor alle vrouwen die dit hebben doorgemaakt
  • Tijd om na te denken hoe het bij jou zit
  • Ruimte om te praten met elkaar
  • Het is echt anders dan wanneer je zelf informatie zoekt. Daarbij wordt er ook veel onzin vertelt
  • Je krijgt tips, tricks in een naslagwerk
  • Plezier, want gelachen wordt er zeker!


Wanneer worden de boostsessies gegeven?
(Helemaal onderaan deze pagina kun je je aanmelden)

Wanneer
11 oktober 2021 van 18.30 - 20.30 (= vol)
Bij Viamama

8 november 2021 van 18.30 - 20.30
Bij Viamama

13 december 2021 van 18.30 - 20.30
Bij Viamama

Onze Locatie
Bij Viamama hebben we een grote ruimte en de lucht wordt gefilterd.
Adres: Viamama | Nieuwstraat 54 | 5691 AD | Son & Breugel

Bij bedrijven en instellingen

We geven de boostsessies over slaap en de overgang ook bij bedrijven en instellingen. Voor meer informatie kun je ons het beste bellen of mailen.





Bij minimaal 5 deelnemers gaat de Boostsessie door. Dus neem je vriendinnen, zus, schoonzus, buurvrouwen mee.
Dat is nog gezellig ook! Kun je daarna lekker over de overgang kletsen.


KOSTEN

  • Kosten voor de Boostsessie 'Over de overgang'    - op locatie 35,- 
  • Kosten voor de Boostsessie: 'Over de overgang'    - online 35,-
  • Kosten voor een individuele Boostsessie            -  op locatie/online 55,- 


Kun je niet op die datum of dat tijdstip mail ons, dan kijken we naar andere mogelijkheden.



 


**********


Wij zijn Ellen & Nienke, 51 jaar
En we zijn op een missie: De overgang op de kaart!
Geen sexy onderwerp, wel heel hard nodig. De biologieles vertelt nog net dat de menstruatiecyclus bij de vrouw stopt. Verder krijg je geen uitleg, geen hoe en waarom, niks. De meeste vrouwen doen stoer en zeggen er weinig of niks over. Tandjes op elkaar, want het hoort erbij. Terwijl het zo'n ingrijpende fase in het leven is. Wij kunnen het weten, want we zitten er zelf vol in.

We geven een Boostsessie over de overgang. Na die sessie weet je gewoon wat de overgang inhoudt, waar je last van kunt krijgen en wat je kunt doen. Er zijn heel veel fabels over de overgang die de wereld uit mogen. Er valt zo veel over te vertellen. De overgang is niet alleen kommer en kwel, er zitten ook onverwachte goede kanten aan. Wij zijn trouwens niet de enige die praten tijdens de sessie. De deelnemers kunnen er ook wat van. Het is zó fijn om het er met elkaar over te hebben.


**********

Beter slapen met Ellen
Slaap! Over dit onderwerp zijn we zeer gepassioneerd. Want goede informatie en slaapadviezen op maat kunnen al een wereld van verschil maken. Ellen is opgeleid door een slaapexpert (somnoloog), zodat ze slaapbehandeling kan geven. Het mooie is dat je mensen in een paar weken kunt helpen om beter te slapen. Hoe? Je registreert 2 weken je slaap, waarna je slaapadviezen krijgt die jou helpen. Ook vertellen we alles over goede slaap. Dat laatste is ook nog eens super interessant!

Omdat we bij Viamama werken, krijgen we steeds meer vragen over slaap bij baby'. Wat je vaak niet weet als kersverse ouder is dat je kindje moet leren slapen. Gaat dat niet vanzelf? Was het maar zo'n feestje. Je kindje moet leren slapen. Alleen hoe doe je dat? Daarom hebben we de Boostsessie 'Slaapt de jouwe al door?' ontwikkeld.  Op de pagina 'Slaap verbeteren bij volwassenen en baby's' vind je meer informatie. 



We werken allebei al jaren in de ggz en hebben daar zoveel kennis en ervaring opgedaan. Wij willen dat mensen voor ze echt last krijgen van psychische klachten weten wat er aan de hand is. Te vaak komt het voor dat mensen te weinig weten en nauwelijks uitleg krijgen. Terwijl preventie en goede voorlichting het verschil kunnen maken. Voorlopig richten wij ons op overgang en slaap. Al kunnen we niet wachten tot we ook de Assertiviteitstraining, de Boostsessie Over stress en de cursus Denk je wel! aan kunnen bieden.

***********************************************************************

 

Tuurlijk, ik meld me aan! (Of wil je iets anders zeggen? Dat kan hier ook.)

 


WAT ANDEREN ZEGGEN

"Wat een waardevolle informatie."
"Zo gek dat we er niets van weten!"
"Ik heb heel erg gelachen om Ellen en Nienke. Ze zijn zo open!"
"Ik dacht dat ik wel iets van de overgang wist, maar ik heb me vergist."
"De onverklaarbare neerslachtigheid, begrijp ik nu."
"Moe zijn mag. En bankhangen moet. Die ga ik uitvoeren. Mens, wat kan ik soms moe zijn."
"Nooit verwacht dat ik blij zou zijn met m'n buikje."
"Wat ga ik toch doen, dacht ik. Maar ben zo blij dat ik ben gegaan."
"Ik had wat nazorg nodig. Ineens werd mij duidelijk dat ik mijn burn-outklachten in de verkeerde hoek had gezocht."