2minds 

                                                 Ellen & Nienke

Welkom

Vanaf nu gaan we in verband met de covid-maatregelen de 'Boostsessies Over de overgang' zowel online als op locatie gegeven.

Ben je doorverwezen (door bijvoorbeeld de praktijkondersteuner of je huisarts)? Neem dan direct contact met ons op. Bel: 06 41932278 of 06 46534308

Podcast over de overgang
Luister naar Nienke in de podcast over de overgang!

***************************************************************************

 Boostsessie: Over de overgang 

  • Ben je rond 45 jaar? Dan zit je waarschijnlijk in de overgang
  • Het is zo fijn en belangrijk om een keer het hele verhaal te horen. Het weten helpt al!
  • 4 van de 5 vrouwen heeft klachten
  • Bij veel klachten denk je niet aan de overgang (somber zijn, burn out/stress, slaapproblemen, kort lontje, paniek)
  • Het gaat momenteel om ruim 1,6 miljoen Nederlandse vrouwen

Weet je zo goed als niets van de overgang, maar zit je er middenin?  (Vermoed je)
Ben je vooraan in de veertig
en wil je een beetje voorbereid zijn? (Heel erg slim! Hoe jonger hoe beter!)
Als 50+ ben je ook van harte welkom natuurlijk. Het laatste stuk van de overgang kan nog behoorlijk pittig zijn.

Meld je aan voor de Boostsessie Over de overgang. Doe maar.
In verband met de maatregelen gaat het om klein aantal deelnemers per sessie. Ook geven we Boostsessies online.
Liever niet in een groep? Een individuele afspraak over de overgang is zeker ook mogelijk.


Caroline: (42) 'Ben je begin 40? Ga erheen! Het is zo goed om te weten wat er gebeurt. Zeker omdat je de eerste tekenen vaak niet herkent als klachten die met de overgang te maken hebben. Zo dacht ik dat ik overspannen raakte.'

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Alles wat je moet weten over de overgang, waaronder de biologieles die je nooit hebt gehad
  • Eyeopeners en vallende kwartjes: 'Oh, hoort dat er ook bij?!'
  • Antwoorden op al jouw vragen over dit onderwerp
  • Begrip voor jezelf en met terugwerkende kracht voor alle vrouwen die dit hebben doorgemaakt
  • Tijd om na te denken hoe het bij jou zit
  • Ruimte om te praten met elkaar
  • Het is echt anders dan wanneer je zelf informatie zoekt. Daarbij wordt er ook veel onzin vertelt
  • Je krijgt tips, tricks en een naslagwerk
  • Plezier, want gelachen wordt er zeker!


Wanneer worden de boostsessies gegeven?
(Helemaal onderaan deze pagina kun je je aanmelden)

Wanneer:
De Boostsessies vinden vooral op de donderdagen plaats. Zowel 's middags als 's avonds. Mocht dit niet uitkomen, bel ons gerust, want dan zoeken we naar andere mogelijkheden.

Online of op locatie?

Het kan allebei. Net wat je het prettigst vindt.

Onze Locatie
Bij Viamama hebben we een grote ruimte en de lucht wordt gefilterd.
Adres: Viamama | Nieuwstraat 54 | 5691 AD | Son & Breugel

Bij bedrijven en instellingen

We geven de boostsessies over slaap en de overgang ook bij bedrijven en instellingen. Voor meer informatie kun je ons het beste bellen of mailen.





Boostsessie: Over de overgang
26 augustus 2021 bij Viamama
Tijd van 13.30 tot 15.30
Meld je gerust aan via het aanmeldformulier onderaan deze pagina.

Kun je niet op die datum of dat tijdstip mail ons, dan kijken we naar andere mogelijkheden.

KOSTEN

  • Kosten voor de Boostsessie 'Over de overgang'    - op locatie 35,- 
  • Kosten voor de Boostsessie: 'Over de overgang'    - online 25,-
  • Kosten voor een individuele Boostsessie            -  op locatie/online 55,-

Misschien vind je het lastig om alleen te komen naar de Boostsessie. 
Aanrader:  Haal een vriendin* over en kom samen. Kun je daarna lekker kletsen over de overgang.
Er is ruimte voor 2-3 mensen. Of maak een afspraak voor jezelf!

*of je buurvrouw, nicht, zus, collega, kapper, schoonzus



 


**********


Wij zijn Ellen & Nienke, 51 jaar
En we zijn op een missie: De overgang op de kaart!
Geen sexy onderwerp, wel heel hard nodig. De biologieles vertelt nog net dat de menstruatiecyclus bij de vrouw stopt. Verder krijg je geen uitleg, geen hoe en waarom, niks. De meeste vrouwen doen stoer en zeggen er weinig of niks over. Tandjes op elkaar, want het hoort erbij. Terwijl het zo'n ingrijpende fase in het leven is. Wij kunnen het weten, want we zitten er zelf vol in.

We geven een Boostsessie over de overgang. Na die sessie weet je gewoon wat de overgang inhoudt, waar je last van kunt krijgen en wat je kunt doen. Er zijn heel veel fabels over de overgang die de wereld uit mogen. Er valt zo veel over te vertellen. De overgang is niet alleen kommer en kwel, er zitten ook onverwachte goede kanten aan. Wij zijn trouwens niet de enige die praten tijdens de sessie. De deelnemers kunnen er ook wat van. Het is zó fijn om het er met elkaar over te hebben.


**********

Beter slapen met Ellen
Wat ook veel meer aandacht verdient is slaap! Ook over dit onderwerp zijn we zeer gepassioneerd. (Lees: we houden niet meer op met praten erover.) Er wordt steeds meer bekend hoe belangrijk slaap is voor je gezondheid. Ellen is opgeleid door een slaapexpert (somnoloog), zodat ze slaapbehandeling kan geven. Het mooie is dat je mensen in een paar weken kunt helpen om beter te slapen.

Omdat we bij Viamama werken, krijgen we steeds meer vragen over slaap bij baby'. In september starten we daarom met de Boostsessie 'Slaapt de jouwe al door?' Wat je vaak niet weet als kersverse ouder is dat je kindje moet leren slapen. Leren slapen?! Gaat dat niet vanzelf? Was het maar zo'n feestje. Je kindje moet leren slapen. Alleen hoe doe je dat?

Op de pagina 'Slaap verbeteren bij volwassenen en baby's' vind je meer informatie over de superfijne en praktische Boostsessies.



We werken allebei al jaren in de ggz en hebben daar zoveel kennis en ervaring opgedaan. Wij willen dat mensen voor ze echt last krijgen van psychische klachten zich beter gaan voelen. Te vaak komt het voor dat mensen te weinig weten en uitleg krijgen. Terwijl preventie en goede voorlichting het verschil kunnen maken. Voorlopig richten wij ons op overgang en slaap. Al kunnen we niet wachten tot we ook de Assertiviteitstraining, de Boostsessie Over stress en de cursus Denk je wel! aan kunnen bieden.

***********************************************************************

 

Tuurlijk, ik meld me aan! (Of wil je iets anders zeggen? Dat kan hier ook.)

 


WAT ANDEREN ZEGGEN

"Wat een waardevolle informatie."
"Zo gek dat we er niets van weten!"
"Ik heb heel erg gelachen om Ellen en Nienke. Ze zijn zo open!"
"Ik dacht dat ik wel iets van de overgang wist, maar ik heb me vergist."
"De onverklaarbare neerslachtigheid, begrijp ik nu."
"Moe zijn mag. En bankhangen moet. Die ga ik uitvoeren. Mens, wat kan ik soms moe zijn."
"Nooit verwacht dat ik blij zou zijn met m'n buikje."
"Wat ga ik toch doen, dacht ik. Maar ben zo blij dat ik ben gegaan."
"Ik had wat nazorg nodig. Ineens werd mij duidelijk dat ik mijn burn-outklachten in de verkeerde hoek had gezocht."