2minds 

                                                 Ellen & Nienke


Wil je je aanmelden voor de boostsessie 'In 2 uur door de overgang' op locatie?

Vul het aanmeldformulier in, dan komen wij met een datum als er voldoende deelnemers zijn.

Aanmelden: kan helemaal onderaan deze pagin
a

***************************************************************************

 Boostsessie: Over de overgang 

  • Ben je rond 45 jaar? Dan zit je waarschijnlijk in de overgang
  • Het is zo fijn en belangrijk om een keer het hele verhaal te horen. Het weten helpt al!
  • 4 van de 5 vrouwen heeft klachten
  • Bij veel klachten denk je niet aan de overgang
    (somber zijn, burn out/stress, slaapproblemen, kort lontje, paniek, rare pijnklachten)
  • Het gaat momenteel om ruim 1,6 miljoen Nederlandse vrouwen

Weet je zo goed als niets van de overgang, maar zit je er middenin?  (Vermoed je)
Ben je vooraan in de veertig en wil je een beetje voorbereid zijn? (Heel slim. Hoe jonger hoe beter!)
Als 50+ ben je ook van harte welkom natuurlijk. Het laatste stuk van de overgang kan nog behoorlijk pittig zijn.

Meld je aan voor de Boostsessie Over de overgang. Gewoon doen!

Caroline: (44) 'Ben je begin 40? Ga erheen! Het is zo goed om te weten wat er gebeurt. Zeker omdat je de eerste tekenen vaak niet herkent als klachten die met de overgang te maken hebben. Zo dacht ik dat ik overspannen raakte.'

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Alles wat je moet weten over de overgang, waaronder de biologieles die je nooit hebt gehad
  • Eyeopeners en vallende kwartjes: 'Oh, hoort dat er ook bij?!'
  • Antwoorden op al jouw vragen over dit onderwerp
  • Begrip voor jezelf en met terugwerkende kracht voor alle vrouwen die dit hebben doorgemaakt
  • Tijd om na te denken hoe het bij jou zit
  • Ruimte om te praten met elkaar
  • Het is echt anders dan wanneer je zelf informatie zoekt. Daarbij wordt er ook veel onzin vertelt
  • Je krijgt tips, tricks in een naslagwerk
  • Plezier, want gelachen wordt er zeker!


Wanneer wordt In 2 uur door de overgang gegeven?
(Helemaal onderaan deze pagina kun je je aanmelden)

KOSTEN

  • live webinar 'Over de overgang'          
    9,99 online 
  • Boostsessie 'Over de overgang'   
    35,- in een groep op locatie






Kun je niet op die datum of dat tijdstip mail ons, dan kijken we naar andere mogelijkheden.

Boostsessies bij organisaties & bedrijven

Werk je voor een organisatie, bedrijf of instelling? Bieden jullie vitaliteitsprogramma's aan? Of werken er veel vrouwen? Wij komen graag om de boostsessies over slaap en de overgang te geven. Na afloop krijgen deelnemers een naslagwerk.

34% van ziekteverzuim bij vrouwen in de leeftijd van 45 tot 60 jaar heeft te maken met de overgang. Toch wordt er vaak niet aan gedacht, waardoor er verkeerde conclusies getrokken worden. Denk bijvoorbeeld aan depressies of burn-out. Waarom ons uitnodigen?

Weten hoe het zit is stap 1
Begrip is stap 2
Samen erover praten is stap 3

Bij vitaliteit hoort zeker ook slaap. Vaak wordt er wel gedacht aan voeding en beweging, maar niet direct aan slaap. Terwijl bij slaap een sleutel ligt om lekker in je vel te zitten en goed te functioneren. Onze Boostsessie Slaap! vertelt er alles over volgens de laatste wetenschappelijke inzichten. Reken maar dat er kwartjes vallen en dat mensen anders naar slaap gaan kijken.


Bel of mail ons voor meer informatie
06 46534308 | 2minds.preventie@gmail.com

 


**********


Wij zijn Ellen & Nienke, 52 jaar
En we zijn op een missie: De overgang op de kaart!
Geen sexy onderwerp, wel heel hard nodig. De biologieles vertelt nog net dat de menstruatiecyclus bij de vrouw stopt. Verder krijg je geen uitleg, geen hoe en waarom, niks. De meeste vrouwen doen stoer en zeggen er weinig of niks over. Tandjes op elkaar, want het hoort erbij. Terwijl het zo'n ingrijpende fase in het leven is. Wij kunnen het weten, want we zitten er zelf vol in.

We geven een Boostsessie over de overgang. Na die sessie weet je gewoon wat de overgang inhoudt, waar je last van kunt krijgen en wat je kunt doen. Er zijn heel veel fabels over de overgang die de wereld uit mogen. Er valt zo veel over te vertellen. De overgang is niet alleen kommer en kwel, er zitten ook onverwachte goede kanten aan. Wij zijn trouwens niet de enige die praten tijdens de sessie. De deelnemers kunnen er ook wat van. Het is zó fijn om het er met elkaar over te hebben.


**********

Slaap! met Ellen
Over dit onderwerp zijn we zeer gepassioneerd. Want goede informatie en slaapadviezen op maat kunnen al een wereld van verschil maken. Ellen is opgeleid door een slaapexpert (somnoloog), zodat ze slaapbehandeling kan geven. Het mooie is dat je mensen in een paar weken kunt helpen om beter te slapen. Hoe? Je registreert 2 weken je slaap, waarna je slaapadviezen krijgt die jou helpen. Ook vertellen we alles over goede slaap. Dat laatste is ook nog eens super interessant!

Omdat we bij Viamama werken, krijgen we steeds meer vragen over slaap bij baby'. Wat je vaak niet weet als kersverse ouder is dat je kindje moet leren slapen. Gaat dat niet vanzelf? Was het maar zo'n feestje. Je kindje moet leren slapen. Alleen hoe doe je dat? Daarom hebben we de individuele Boostsessie 'Slaapt de jouwe al door?' ontwikkeld. Op de pagina 'Slaap! vind je meer informatie. 



…. omdat goede uitleg het verschil maakt

We werken allebei al jaren in de ggz en hebben daar zoveel kennis en ervaring opgedaan. Wij willen dat mensen voordat ze echt last krijgen van psychische klachten weten wat er aan de hand is. Starten met goede voorlichting maakt dan het verschil. Het zorgt ervoor dat je begrijpt wat je kunt doen om je beter te voelen of waarom bepaalde adviezen gegeven worden. Wij zijn ervan overtuigd dat weten hoe het zit met bijvoorbeeld de overgang, slaap, stress en assertiviteit, al helpt.

Wij geven met liefde en plezier uitleg over de overgang, slaap, stress en assertiviteit. Na de voorlichting kun je bij ons terecht voor een korte behandeling, een training of adviezen.

***********************************************************************

 

Meld je je aan voor een boostesessie op locatie? Oeh leuk! De boostsessie wordt in de avonden van 19.00 tot 21.00 gegeven of op donderdagmiddag van 14.00 tot 16.00.

Vermeld welke avond je kan en of je op donderdagmiddag beschikbaar bent.
Bij genoeg deelnemers plannen wij een datum.

 


WAT ANDEREN ZEGGEN

"Wat een waardevolle informatie, dit moet elke vrouw weten!"
"Zo gek dat we er niets van weten!"
"Ik heb heel erg gelachen om Ellen en Nienke. Ze zijn zo open!"
"Ik dacht dat ik wel iets van de overgang wist, maar ik heb me vergist."
"De onverklaarbare neerslachtigheid, begrijp ik nu."
"Moe zijn mag. En bankhangen moet. Die ga ik uitvoeren. Mens, wat kan ik soms moe zijn."
"Nooit verwacht dat ik blij zou zijn met m'n buikje."
"Wat ga ik toch doen, dacht ik. Maar ben zo blij dat ik me heb aangemeld voor de webinar."
"Ik had wat nazorg nodig. Ineens werd mij duidelijk dat ik mijn burn-outklachten in de verkeerde hoek had gezocht."